生活中防流感吃什么？推荐几种缓解流感症状的食物方法

每到季节交换，流感就是个让人头疼的疾病，以下就推荐几种缓解流感症状的食物方法。

1、鸡汤

被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。

2、牡蛎

含有大量的锌。研究显示，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。