控制体重预防老年骨质疏松

很多患者都觉得老年骨质疏松症是正常的老化现象，无法控制。其实平时可以防治老年骨质疏松症的方法还是有很多的。下面，老年人护理专家就来为大家介绍下可以注意哪些，来防治老年骨质疏松症。

低体重是引起老年骨质疏松症的原因之一，所以防治老年骨质疏松症要注意控制体重。重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢。体重过轻或太空失重，均可发生老年骨质疏松症。

防治老年骨质疏松症要注意性激素低下。不仅仅是绝经后的妇女，年轻女性各种低雌激素性闭经、产后哺乳等也会增加老年骨质疏松症危险。

吸烟、过度饮酒者要读哦重视防治老年骨质疏松症。吸烟会降低肠内钙的吸收，吸烟者常常绝经早，体内性激素水平下降，导致骨丢失。酒精可抑制骨形成，酗酒者发生肝损害时，可降低肠钙的吸收。