北京卫视养生堂视频20141012:久久养生网为您提供2014年10月12日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐、付国兵、 刘燕萍。主题是《多管齐下降血糖》。主要介绍地机穴的位置及功效，降糖茶包的功效，怎么吃才能使血糖更平稳，糖尿病保健操等相关内容，久久养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
专家介绍，部分患者按揉地机穴，可以在早期就发现糖尿病的蛛丝马迹。随着病程的进展，从条索的手感，到微微疼痛，甚至摸出大包，都会在地机穴的位置有所体现。
尤其针对糖尿病的高危人群，专家推荐更要经常按揉一下地机穴，早期发现疾病的信号。
按揉地机穴可以在早期就发现糖尿病的蛛丝马迹
专家推荐的降糖茶包括玉竹、地骨皮、葛花，有养阴祛湿的功效。各取一小捏用开水冲泡，15分钟后，待茶水呈淡黄色即可饮用。
降糖茶包的制作方法
海带、魔芋富含水溶性膳食纤维，能有效降低碳水化合物的吸收速度，并持续供能，减少患者的饥饿感，尤其推荐糖友们食用。
而怎么吃才能使血糖更平稳？如何分餐才能既美味又健康？更多内容敬请关注《养生堂》周末版三位专家带来的《多管齐下降血糖》。
水溶性膳食纤维该怎么吃才能使血糖平稳
糖尿病保健操一招三式包括：搓揉脚底涌泉穴和胰腺区，左右各一百下。顺着地机穴推揉胫骨的内侧，左右各一百下。左右手推揉胰区，来回三十下。
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糖尿病保健操一招三式
北京卫视养生堂视频20141012:王凤岐,付国兵,刘燕萍讲怎样降血糖