必看！消化不良吃什么最好？

（原标题：消化不良 多吃哪些食物对胃好）

消化不良是各类人群都有可能会出现的症状，消化不良并不是小问题，需要及时并且恰当的进行缓解。所以，出现了消化不良就要吃对食物，还要注意不能吃的食物都有哪些。消化不良就要多注意以下几点哦。

消化不良吃什么好

大麦茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

酸奶。吃完火锅一定要吃酸奶，火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

山楂。吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

白菜。白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

有消化不良的症状，都有哪些食物是不能吃的呢？