燥热体质的人在夏季喝什么茶养生好

喝茶养生是一种非常好的习惯，我们的身体就是应该要多注意进行保养，这样身体才能维持在比较健康的状态下。夏季的时候天气比较炎热，喝茶养生是一种比较好的方法。不同的人在夏季的时候要喝不同的茶来养生，这样才能让身体得到非常好的保养效果。下面我们来介绍下燥热体质的人夏季的时候喝什么茶养生效果好。

西瓜皮凉茶

把吃剩下的西瓜皮切碎后放入搅拌机内搅拌榨汁，之后去渣留汁。如果嫌口味比较淡的话，可以适当的放入一些白糖来调味。这道茶具有祛暑利尿的功效，适合身体有燥热症状的人，水肿症状的人也是非常适合的。

金银花茶饮

金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

枸杞菊花茶

菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱。将材料加800c.c.的水，以中大火煮沸，放温去渣饮用。菊花明目、解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者，可养肝降火气。

菊芍饮

菊花、金银花各10克，白芍12克，白糖1～2匙。将原料放入杯中，加入300毫升开水泡开，加盖闷泡10分钟，滤出残渣，加入白糖调匀，即可饮用。清热解毒，消暑生津。

菊银茶

将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。菊银茶可消暑、清热排毒，减肥降脂。

茅根冬瓜茶

茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即