改善皱纹的食疗大法 你皮肤美颜的小秘诀

皱纹是我们身体开始衰老的重要体征之一，我们的身体衰老是不可避免的。这些都是跟机能下降后，皮肤出现松弛等情况有关系。虽然不会对身体健康有太大的影响，但是说明我们的身体已经开始走下坡路了。这个时候应该要多注意保养了。改善皱纹的情况可以用食疗的方法，下面我们来给大家详细介绍下哪些食疗的方法能该改善皱纹的情况。

大枣百合粥

材料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。

做法：将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

薏苡仁莲子百合粥

材料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。

做法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。