减肥效果好的食谱 几种胡萝卜做法

日期:2017-05-25 08:46:15    来源:久久养生网

肥胖的情况都是跟不良的饮食习惯有很直接的关系,如果不能很及时的对饮食进行控制,那么对于肥胖来说是没有

肥胖的情况都是跟不良的饮食习惯有很直接的关系,如果不能很及时的对饮食进行控制,那么对于肥胖来说是没有任何好处的,还会加重肥胖的情况。控制饮食不光是要减少食量,而且还要吃一些对减肥有好处的食物,比如胡萝卜等。下面我们来给大家详细介绍几种胡萝卜的减肥食谱。

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煮胡萝卜

材料:2根胡萝卜

做法:

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到mm预期的目标。

功效:补充水分改善肠道便秘症状。