中医养生奇招:捏捏手指更健康

日期:2017-05-27 09:03:02    来源:网易健康

(原标题:捏捏手指也有好处 能起到养生作用)

 

两手对搓可以有效的预防衰老,预防伤风,增强身体的抵抗力。除了搓手之外,我们还可以捏一捏手指。那么捏手指有哪些作用呢?中医介绍,手指上也有很多的穴位,每个手指上的穴位不同,捏不同的手指的养生功效是不同的。下面我们为大家介绍一下捏手指有哪些作用!

捏手指有什么好处 怎么捏手指 捏手指的作用

 

怎么捏手指

1、左手无名指第三个指节:

捏一捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手,虽然不会立即威胁到生命安全,但是其一系列的并发症将会直接危害生命。所以高血压的预防和治疗显得尤为重要。

按捏左手无名指第三个指节,可以有效预防和治疗高血压,有效缓解血管压力,从而起到保护心脏的作用。如果高血压患者感觉到头晕,说明其血压有可能在升高,此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重,还可以按一按手心部位,掌心对应着心脏,可以缓解心脏的压力。

2、左手拇指的第二个关节:

捏一捏左手拇指的第二个关节部位,可以有效预防糖尿病。我们都知道糖尿病的原因除了遗传之外就是自身进食了过多的糖类,而身体又无法将这些糖及时消化吸收掉,从而导致免疫系统遭到破坏,身体免疫力下降,带来一系列的麻烦。

捏一捏左手拇指的第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类,降低糖尿病的发病率。当然,预防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的,我们在日常饮食中也要多加注意,不可进食过多的糖类,后果轻则肥胖,重则重病缠身。

3、左手小指第三个关节:

按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。

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